瑜伽冥想引导词
- 培训职业
- 2025-05-04 11:54:01
并没有固定通用的冥想引导词，根据具体需要编写。
瑜伽，不需要任何的音乐，也不需要任何的语言。对于初学瑜伽的人来说，一开始的感觉还不是很好，不能完全掌控自己的情绪，而音乐和引导语就是最好的选择。所以，在深入研究之后，可以针对自己和顾客的具体情况，制定出适合自己的方案。以此为例，请各位选择一个舒服的坐姿，坐在靠垫上，背部挺直，目视前方，两手翻转，手掌朝上，大拇指与十指并拢，形成瑜伽智慧手印。聆听轻柔的音乐，摒弃一切杂念，让心灵逐渐安静。闭上你的眼睛，用你的心来发现你自己的世界。嘴角微微上扬，让我们在心里对自己露出一个浅浅的笑容。从现在开始，把你的烦恼和杂念统统抛开，与我一同呼吸、静心。
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