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如何教幼儿自己调节情绪

1、在宝贝们还不会言语的时候，妈妈们多会采取一些拥抱、爱抚和简单的言语等方式给以安慰。2、随着宝贝们日渐能说会道，“说给父母听”便成了宝贝最常用的情绪调节法。而父母们，就要多聆听，多帮孩子分析。

3、当心情不好或遭遇挫折的时候，孩子觉得自己很差劲，这时父母可以提醒孩子，他在其他方面表现得很好。帮孩子找回自信，相信自己可以克服困难。

4、要帮助孩子建立自信心，因为自信的孩子更容易快乐。父母应该经常多鼓励、赞美孩子。

5、可以多给他听音乐，这个影响是潜移默化的，而且你自己也可以听音乐来放松自己。

6、孩子都有超强的模仿能力，这一能力同样会被他应用在情绪学习当中。当父母很难控制自己的愤怒情绪和敌意时，他们的宝贝也往往具有同样的问题，所以父母要以身作则。

7、多与孩子做心与心的交流，做孩子的知心朋友

8、鼓励孩子用绘画、表格、图表统计等不同方式记录、整理每天的情绪感受，增强孩子对情绪的认识与觉察，并能用语言表达。

9、当孩子无理要求没有得到满足而哭闹时，可采取冷处理的方法或换个方式转移他的注意力