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瑜伽铺巾怎么用

将瑜伽铺巾平铺在地面、草地、沙滩等地方，然后将颗粒面向下平铺，就可以在上面轻松地做瑜伽了。在瑜伽铺巾使用的过程中，需要注意的一定是要将有颗粒的一面铺在下面，这样可以有效地防止滑倒，使铺巾更加服帖。

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