听别人话的时候，怎么放松，不紧张，能记住别人原话

如果你想放松的话，你就观察自己的呼吸，让自己的心情平缓下来的时候再去听别人说话，这样子你在数呼吸的时候，边听别人的说话，你就能够记得住别人在说什么。