帮助孩子提高注意力的游戏都有什么

“训练孩子的专注力”是现如今的家长非常关注的话题。孩子具备专注力，不管是对学习还是生活都有很大帮助。尤其是年龄越小的宝宝越应该培养专注力。今天我们就来说说如何帮年龄小的孩子训练专注力。3-6岁是培养孩子专注力的最佳时期，这几个游戏主要针对0-6岁的孩子，如果您的孩子超过6岁也没关系，您可以看看自家孩子是否在无意识中已经具备好的专注力了。

训练专注力的前提

1.孩子的生活有规律。家长想让孩子具备良好的专注力，规律的衣食起居是重要前提。其中孩子的睡眠尤为重要。比如一个3岁的孩子，一天的睡眠应该达到12-13小时，可是有的孩子半夜1点还没睡，早晨不到8点就睁眼了。像这样的情况我们会发现孩子的专注力比较差，这样的作息时间甚至会影响孩子的大脑发育，所以有这种情况的家长一定要重视起来，抓紧帮孩子调整作息时间。

2.要给孩子充足的时间，不打断。孩子总会有自己干一件事情的时候，比如自己玩玩具、自己吃饭、自己爬行。每当这时大人不要干扰或者打断孩子，让孩子用自主意识支配自己的活动。比如5岁的孩子在搭积木，家长切了水果让孩子吃，这就是打断了孩子的注意力。再比如还不会走路，只会爬的孩子，爬可以锻炼孩子的身体协调能力，刺激大脑发育。家长在看到孩子独自爬来爬去的时候一定不要打断，让孩子自由探索。这样培养出的孩子更容易专心做事。

6个简单的游戏帮助孩子训练专注力

1.走直线（适用于1岁—3岁）

在户外找到有直线地砖缝的地方，家长和孩子比赛，沿着直线走，定下终点，比比看谁走得快。孩子在游戏中需要专注于脚下，大一些的孩子则会专注于目标。这个小游戏可以锻炼孩子的专注力，还可以帮助孩子锻炼身体协调性，增加活动量。

2.串珠子（适用于1岁半以上）

家长可以为孩子准备大小形状不一、颜色各异的珠子，再和孩子一起“命题串珠”（一红一蓝、两大两小等），比比看谁串得快，串得好。还可以让孩子自己“无命题串珠”，让孩子充分发挥想象力和创造力，制作只属于自己的珠链。孩子沉浸在快乐的创作过程中，既能培养孩子的专注力，又能锻炼手部精细动作，还能让孩子放飞想象的翅膀，在创造中得到乐趣。

3.面对面传球（适用于1岁半以上）

首先准备2个以上不同大小的球，然后家长跟孩子面对面坐着，家长和孩子都将双腿打开，脚尖对着脚尖，这个时候家长把球从你的怀里顺腿中间的方向传到孩子的怀里去，再让孩子给家长传回来。球的大小是可以变化的，孩子一开始注意力不集中，也掌握不好传球的节奏，家长可以用大球。等到孩子的注意力和协调性越来越好了，就可以给孩子用小球。传球要用连续传球的方式，先传第一个球，孩子接住后紧接着传第二个，等孩子把球都接住了，再让他一个一个的传回来。这个游戏每次至少玩5分钟才是有效的。

4.投篮（适用于1岁半以上）

现在很多小区里都有空场地供业主休闲娱乐，家长可以买一个简易篮球架，每天带孩子在小广场做投篮练习，既可以让孩子锻炼身体，又能激发孩子对篮球的兴趣，同时提高专注度。

5.找茬（适用于2岁以上）

现在市面上有很多儿童找茬的游戏书，虽然手机和iPad上也有很多找茬游戏，但是电子产品会对孩子的眼睛造成伤害，相较之下书本的起到的作用更好，游戏书不仅可以提高孩子的专注力，还可以培养孩子看书的兴趣，一举两得。

6.数一数（适用于2岁以上）

这个数数可以书中的某种动物，也可以是数植物，或者数图形，可以从简单的到复杂的训练孩子，数数是必须要集中注意力才能得到一个准确的结果，如果其中被打断了可能又要从头开始。所以要让孩子知道，要想得到正确的数字必须专注力很强，不受外界干扰才能得到结果。

最后，还要给家长一些温馨提示：不同年龄段的孩子集中注意力时间长度不同，随年龄增长而延长：1岁以下的宝宝集中注意力的时间不超过15秒，1岁半的宝宝对有兴趣的事物，可集中注意5分钟以上，2岁孩子集中注意力的平均时间约为7分钟，3岁平均约9为分钟，4岁平均约为12分钟，5岁平均约为14分钟。不要过高要求孩子注意力集中时间，可以间歇性休息。