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瑜伽中，双手支撑，身体与地面平行支撑起来的体式叫什么

双手蛇式，是一种瑜伽体式，它要求练习者将腿部置于肩部上方，通过双手保持身体平衡。随后，双腿如同蛇般伸展，整个身体与地面平行支撑起来。这个动作不仅能够强化颈部和背部的肌肉，还能够增强手臂肌肉力量，使肘关节和腕关节更加坚固。

此外，双手蛇式还能够拉伸双腿，紧实腿部肌肉，促进全身血液循环，激活人体免疫系统，加速淋巴排毒。同时，这个体式还能够锻炼身体的平衡能力，提高注意力。

在练习时，如果大腿放在臂膀外侧上部，练习者可以将脚跟抬起，以帮助更好地掌握动作要领。如果暂时无法完成该动作，多加练习，熟练后就能掌握。