身在职场，该怎么克服发言时的紧张，发抖和大脑空白现象
- 培训职业
- 2025-05-04 18:27:26
其实大多数人都会遇到这样的问题，到了讲台上发言，发现这么多人盯着自己的时候，自己就不知道说一些什么了，不只是你，就一些行业的大佬也会遇到类似的情况，他们怎么克服这样的情况，其实也有一些办法的，比如说在后台一直练演讲稿，做到自然发挥，或者是在演讲台上给自己一些心理暗示，让自己不去关注台下的人，或者是眼光不和观众进行对视，其实这些办法多多少少都是可以缓解这样的问题。
但是也有一些人是这样做的，将讲台上的紧张变成自己的兴奋点，用其他的方式来表现出来，比如有一些人在台上说话紧张，但是他唱歌或者跳舞的时候就能发挥出更大的潜力，这都需要我们自己怎么样去适应这样的感觉，转换这个压力。
有一个非常好的办法就是，有机会加工厂上演讲台，习惯这样的感觉其实你会发现自己还是可以的。
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