使用艾宾浩斯遗忘曲线背诵单词，搞不懂其中说明的1天、2天、4天、7天、15天具体是间隔还是没有
- 培训职业
- 2025-05-05 04:12:37
第一种 杨鹏背词法，更接近艾宾浩斯抗遗忘曲线的规则，其实原理 就是在完全忘记之前 复习，再复习，多次科学复习之后就能牢记，而科学指的就是 按一定的间隔时间，不需要每天都复习，1天、2天、4天、7天、15天指的是间隔时间，比如
1号学习的新单词(list)，隔1天复习，就是2号复习，
在2号的基础上，隔2天复习，就是4号复习，
在4号的基础上，隔4天复习，就是8号复习，
以此类推
具体学习的单词可以 根据自己的实际情况调整，你说 朗播列好了list，那也可以用 杨鹏背词法 去学 朗播的 list
不过有一点很最重要，第一天的学习是个关键，艾宾浩斯抗遗忘曲线的完整规则是：5分钟、30分钟、12小时、1天、2天、4天、7天、15天，前三个复习时间 都集中在第一天，也就是说最好在当天12点前学完 新单词，并且在晚上睡觉前 一定要复习，这样效果才最好
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