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如何训练记忆力的好方法最有效的记忆力训练方法

“图像记忆法”，就是把看到的、听到的、体会到的信息，转换成一段具体图像，储存在大脑里。但很多人在使用这个方法时，都会遇到一个难关：如何把抽象词转换成具体图像。

要想快速把抽象词转换成具体图像，不能靠死记硬背，我建议你采用替换、谐音、增减字、倒字、望文生义这五种方法，把抽象词变成形象词，方便你记忆。

建议你使用“替换”的抽象词转换方法，把抽象词直接替换成你脑子里第一个出现的图像。比如，提起泰国，你脑海中立刻就出现了人妖、大象、四面佛塔的画面，那第一印象的首映效应，就是很好的记忆线索。

网络上流行的“谐音梗”，也是很好的转换方法。比如，你可以把“亚历山大”转换成“鸭梨山大”，想象有一座鸭梨形状的山，它非常巨大，这样你很容易就能记住了。

你也可以通过增加或者减少字，把抽象词变成新的形象词。比如，你可以把“信用”变成“信用卡”；再比如，把“表达”变成“表达者”。这样一来，脑海中就更容易生成画面了，内容自然就更好记了。

“倒字”也是一个不错的转换方法。简单来说，就是把两个字颠倒一下顺序。比如，“雪白”倒字之后变成“白雪”，“代表”倒字之后变成“表带”。当然，这个方法有一定局限性，更适合那些倒字之后仍然成立的词。

还有一种常用的转换方法，叫“望文生义”。也就是根据意思的理解，转换成具体的图像。比如，“四通八达”这个词，你就可以想象一个车水马龙的立交桥；再比如，“金融”这个词，你可以根据表面意思，想象一幅金子融化的场景。

日常使用时，你可以根据真实的语境内容，灵活使用这几种方法。比如，你要记忆“招商引资”，就可以选择增减字和谐音这两种方法，想成招商银行点银子，或者用望文生义的方法，想象成四处找人给钱，瞬间就有画面感了。

注意，如果同篇文章中出现了相同的抽象词，你在转换时，一定要使用同样的图像。比如，你使用增减字的方法，把“荣耀”转换成了“荣耀手机”，那就不要再用替换的方法，把它转换成“奖杯”。否则，你的大脑会以为它记了不同的东西，不利于加深记忆。

最后，要想掌握一项技能，一定要常用。每当你使用这几种方法进行抽象词转换后，就要再回忆一下内容和你想象的图像，加深自己的印象。衡量对错的唯一标准，就是你能否轻松回忆起来。

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