请问，一个来路不明的声音缠了我十几年，我每天都很痛苦，这个声音说要制死我，我是中邪了吗

这是“幻听”

幻听（auditoryhallucination）是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。患者有时会听到有人在喊，但这种声音在现实的外部声场中并不存在。临床研究认为，幻听是大脑听觉中枢对信号错误加工的结果。

幻听分为评论性幻听、命令性幻听、争论性幻听和思维鸣响。

①评论性幻听：听到别人在议论自己，议论的内容以负性的批评、讽刺、责骂、诬陷多见。

②命令性幻听：听到有声音命令自己去做某事，如打人、拒绝进食、自杀或自伤。

③争论性幻听：听幻觉的内容于患者本人无关，患者听到的是另外两个人的争论，有时舌战的内容可以以患者为中心。

④思维鸣响：在病人感觉到思维活动的同时，其脑内出现于思维活动一样的言语伴随思维活动而出现。

幻听的预防

一、预防

1.按摩耳廓。双手握空拳，用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩，直至耳廓充血发热。

2.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉，手法由轻到重，每次15到20下。

3.推摩耳根。食指放在耳前，拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩，每次40至50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

4.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次，再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

二、饮食

宜

1.宜吃新鲜水果、蔬菜；

2.宜吃肉类、蛋类、鱼类、乳类，豆类等富含蛋白质的食物；

3.宜吃含钙食物及低糖饮食。

忌

1.忌食油腻、辛辣、粗糙及刺激性食物；

2.忌食进食生冷不洁的食品和饮料，避免暴饮暴食，戒烟和禁饮咖啡；

3.忌食具有增强光敏感作用的食物。