我是一名厨师，怎么才能减肥，但是工作不能丢啊，求求高人。
- 培训职业
- 2025-05-05 13:49:42
厨师整天闻气味，就可以发胖。。所以不管什么样的人做厨师就是胖厨师。
实际上整天被气味包围，没有身体排毒时间，所以考虑下面措施：
1、因气味也是食，所以减少饭量，最主要的是晚饭，如果吃的过多，并且晚上休息肠胃蠕动弱，消化时间长，到夜里1-3点排毒时间还没有消化完，造成身体脂肪堆积（有时候多于脂肪也算健康的毒素）。。所以佛教说过午不食是有道理的，如果能做到，晚上饿了可以用水果替代，必然会减肥下来。身边就有人做了这个实际例子，身体逐渐恢复正常体型后，指标都正常了。
2、做瑜伽，如果能腾出时间，坚持做瑜伽是最好的塑身和保证身体健康的方法。。因为瑜伽不仅锻炼身体、内脏、经脉，还会锻炼了意志、头脑、智力。
3、所谓腾出时间，最好就是早晨。不要因为厨师特权而懒惰，这是最重要的。
上一篇
荆门中考总成绩是多少
多重随机标签