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关于瑜伽商卡的问题！

做商卡? 怎么又是4个小时不能吃又是一天不能吃的

做尚卡前是最起码需要12小时不进食 所以选择早上

4个小时 也算正确

那其他的你都不用管他

没有说衣服洗完不可以穿的

就这道理

又不是断食 还需要复食

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