我今年初三，班上没有一个跟自己聊得来的朋友，我很自卑，从来不去跟别人说话，也不知道说什么好。每天都

我觉得你之所以会这样，既有心理上的因素，又有思考问题角度错误的因素（或者说是方法不对）。

1、你没有一个跟自己聊得来的朋友，是因为你没有找到你和他们之间的共同点，没有共同的话题，自然就聊不来。（这是方法不对，建议你多尝试着了解他们，也尝试走近他们，让他们了解你，这样才能找到共同话题，刚开始可能情况不是很好，慢慢的就会好了）

2、你自卑完全没有必要因为他们只是对你好奇，严重一点也只不过是对你感到奇怪，所有人都在聊天，只有你一个人待在角落里，他们奇怪是正常的，并不是嘲笑你。

3、你从来不去跟别人说话是因为你怕跟他们找不到说的话题而尴尬，他们不来跟你说话也是怕找不到说的，究其原因就是互相不了解，解决的唯一大门还是打开心灵的大门，大胆尝试与别人交谈，多读一些这方面的书籍。

4、由于你的害怕跟他们交谈，所以你处于一种恶性循环当中，借助趴台缓解你的尴尬与无助。

5、你看到热闹的谈笑声会焦躁不安是因为你怕热闹的环境中只有你自己一个人安静会显得比较另类，所以你要调节自己的心里状态，克服恐惧才能解救自己，你跟假朋友在一起坐着只是为了让其他人以为你是有朋友的，这样他们才不会嘲笑你。

6、你很不喜欢假朋友的感觉，说明你是一个对朋友比较真诚的人，也希望朋友能同样对你真诚，也许你生活中遇到了不真诚的人，让你留下阴影不再相信别人的真诚，你应该尝试交一个知心朋友，改变你的看法，这样才能让你在心理上建立自信。

7、一个人的时候会紧张说明你心理素质不怎么好，总觉得有很多人都在注意你，或者是你害怕被别人注意。总之心理上的克服才是问题的关键，另外你思考问题的角度应该更多一些，要学会站在别人的角度思考问题，祝你成功！