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为什么我感觉说话很已经大声了，她们说我讲话很小声

如果别人都说你说话声小，那就是你自身的问题了。只是你自己觉察不到因为你已经习惯了并且不好改正。因为这是你身体的原因不是轻易就能改变的。你平时也应该经常感觉无力，气力不足。不需要你改变什么。有的人天生说话就大嗓门，你可以对比一下他们的气力比足很多。