打篮球怎么快速学会左手运球/上篮/传球
- 培训职业
- 2025-06-19 00:47:28
一般的，完全用左手替代右手去运球是完全没有必要的。所以，左手要练习的是如何帮助右手，以及进行投篮练习。
1、左右手合练。把球在不同高度上运，左右手各一下，左手感觉和右手完全一致的用力方法。
2、左手单练，要求降低，只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。
3、投篮练习。这个最重要，因为运球是你自己掌握的，而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、上篮练得和右手一样方便。
左手背打转身练习可以多看看一些录像，平时多看nba的比赛中经常可以看到。最主要的还是多多练习。
多重随机标签