腿部肌肉砸伤小腿肌肉砸伤恢复了两个月，肌肉中间还有硬块，走路不疼，问硬块可以恢复吗
- 培训职业
- 2025-05-04 20:22:42
没事可以做抬脚跟的动作来检查小腿肌肉的情况，也可以锻炼小腿肌肉。
没事拉伸一下小腿，小腿伸直不要弯曲，前期拿根宽绳子绕道脚底，双手各拿一个绳子的头，缓慢用力往后拉伸，让你的小腿肌肉舒展。
古话伤筋痛骨100天呢，慢慢来祝你康复~！！
下一篇
公司旅游经费如何记账
没事可以做抬脚跟的动作来检查小腿肌肉的情况，也可以锻炼小腿肌肉。
没事拉伸一下小腿，小腿伸直不要弯曲，前期拿根宽绳子绕道脚底，双手各拿一个绳子的头，缓慢用力往后拉伸，让你的小腿肌肉舒展。
古话伤筋痛骨100天呢，慢慢来祝你康复~！！
下一篇
公司旅游经费如何记账
多重随机标签