如何摆脱母亲的控制

摆脱母亲的控制的方法：和母亲分开居住，独立生活，让她意识到你是一个独立的个体，你的生活应该全权由你自己来负责，与她无关。

控制型的父母很善于制造内疚，让子女觉得自己是罪人，因为父母所做的一切都是为了自己，可自己不但感恩不了，甚至还想摆脱他们。长此以久，子女的内心便会饱受折磨，生活也变得茫然、不快乐、不知所措。

父母给了你生命和爱，但是不成熟的思维方式注定他们只能用那种方式来爱你，你可以尊重他们，但成年后的你要学会自我成长，抵御他们的情感控制，父母有责任过好自己的生活，你不需要为他们的情绪负责，也不需要为他们的人生负责。

正确处理与父母的关系的关系

1、主动交流

每天找一点时间，比如饭前或饭后，和爸爸妈妈主动谈谈自己的工作、同事和朋友，高兴的事或不高兴的事，与家人一起分享你的喜怒哀乐。

2、创造机会

每周至少跟爸妈一起做一件事：比如做饭、打球、逛街、看电视，边做事情边交流。

3、认真倾听

当被批评或责骂时，不要着急反驳，试着平心静气地先听完父母的想法，说不定你会了解父母大发雷霆背后的理由。

4、主动道歉

如果你做得不对，不要逃避、不要沉默不理、主动道歉，往往会得到父母的理解。

5、善于体谅

可能错不在你，你有很大的委屈，但是先不要去争辩。也许是父母过于劳累或工作生活中遇到了麻烦。换个时间和地点，再与父母沟通，会有意想不到的效果。

6、控制情绪

与父母沟通不良时，不随意发脾气、顶嘴，避免不小心说出或做出伤害别人的事。想要动怒时，可以深呼吸、离开一会，或用凉水先洗把脸。