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胆子非常小老是怕事我该怎么办做什么都事情都害怕

个人胆小怕事怎么办呢?不管是您或您的子女,在日常生活中遭到欺负、受到冷遇、遇到挫折,就一个人难受或哭泣或自责。

胆小的问题并不完全是因为先天造成的,后天环境的影响起着决定作用,所以也是可以在成长中克服的。如果你所处的学校、单位等环境不能帮助你解决"胆小怕事",那要么靠自己、要么靠父母,因为父母是你最亲的人,也因此证明家庭教育是至关重要的。那么如何能有效改善或改变这一情况呢?

本主要围绕"如何提高胆量、增强自信、改善胆小怕事的现状"进行探讨,仅表示个人意见,仅供参考!

温馨提示:"胆小怕事怎么办"这个问题很多原因造成的,因为因人而异、因事而已,不同年龄阶段有不同的问题和办法。由于篇幅有限,本主要针对青少年以上且只是针对如何解决胆小怕事"个人怎么办"的方法建议,其"家庭教育怎么办、他人帮助怎么办"在此不做阐述。由于不是文章,有些不能过多拓展详说,因此文中加引号文字注意自己领会。不明白之处尽情交流!

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方法/步骤1:【原则一:遇事对事 不要积压】

01

【解释】:意思是遇到什么样的事情就得马上面对结果并处理,不要积累。积累多了,时间长了,可能就产生了"胆小怕事"心理,严重者导致"抑郁症"。

02

【心理辅导1】:物以类聚,人以群分。

第一,当你遇到他人对您批评、指责、甚至侮辱、打骂时,要从内心深处认真分析一下你身边的人和事:哪些人是出于教育帮助您、哪些人是开玩笑,哪些人是火上浇油、哪些人真心欺负您,等等。

03

第二,区分对象、弄清缘由,如果是自己的过错,你就换位思考一下,他人为何欺负你、打击你,他人的行为是否合理、是否过分?

04

第三,如果是他人的故意行为,你就要敢于反抗。当然,要因具体事、具体人情况而定,不要得罪您的"上级"和"小人"。得罪"上级"给你"穿小鞋"、得罪"小人"背后"捅一刀"。

05

第四,千万不要选择"自杀",本来我想把这一条放到首位的,但还是放到这里了。命只有一条,命是您的、也不是您的!除非您把父母的养育之恩"报"完了、把亲情、友情都"还"完了、把死后影响他人的事都提前安排好了,你就可以选择!你才无愧于心地选择!否则,你即使走了,永远"胆小"!

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【行动对策】:敬我一尺还你一丈,兔子急了还咬人。

【对策1】:自己能个人解决的自己敢于出面解决,千万不要憋在心理,"积多成疾",必须释放出来。

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【对策2】:退一步来说,你可以找个空旷的、无人的地域,把"您的心理话:想说的、想骂的"都喊出来,把自己心理"积压"先释放掉,再去解决"根源"。

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【对策3】:如果自己不能面对的,务必找自己的家人、好友帮助出面解决,还是这个原因"千万不能积压事情",不去面对和解决怎么改变"胆小怕事"呢?

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