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如何培养孩子的专注力

培养孩子专注力，是家长必修的课程。专注力，是孩子能否专心做好一件事的基础。很多孩子从小专注力培养不足，长大后可能在学习、生活、工作中遇到障碍。对此，家长应从现在开始着手培养孩子的专注力。

首先，一次专注完成一件事。孩子在做作业、学习时，应避免同时处理多个任务，这能帮助孩子集中精神，避免分心。

其次，培养自我约束力。让孩子学会在玩耍、学习中自我管理，养成良好的自律习惯，为专注力的形成打下坚实基础。

再次，专注力训练。让孩子进行看某个事物的练习，如“舒尔特”训练法，即让孩子盯着某物看几分钟，锻炼专注力。

最后，通过阅读培养专注力。为孩子挑选合适的书籍，引导孩子养成阅读习惯，长时间的阅读也是锻炼专注力的有效方式。

以上方法由有途网提供，旨在帮助家长科学、系统地培养孩子的专注力。培养孩子的专注力是一个持续的过程，家长需要耐心引导，为孩子创造良好的成长环境。