我在社交平台上很活跃，但是面对面聊天就会紧张，这是不自信的表现吗

如果出现见面聊天紧张的情况有可能是缺乏自信的表现，甚至有可能是因为社交焦虑，因为在社交平台上看不到对方的动作和神态所以不会在乎那么多。而当面对面时总想表现出自己最完美的一面，所以在聊天的时候就会表现出紧张。

改变自己的性格增加与朋友的聊天次数。

我们可以增加面对面线下聊天的次数。你也可以开始扩大你的朋友圈。从而改变你的性格，你可以积极参加一些活动，融入群体，尝试积极与周围的人和陌生人交流，慢慢摆脱自卑和恐惧，让你的性格变得坚强勇敢，积极向上，乐观的人。

从新认识自己。

首先，我们要正确认识自己，客观地评价自己。积极的心理建议：这个世界上有这么多人不会注意到我，即使他们一直盯着我看，我也只是在努力做我需要做的事情。深深明白，每个人都是独一无二的，都有自己的闪光点，每个人都有自己的特点。不要在意别人的看法，多关注自己，好好提升自己，摆脱自卑心理。

让自己自信一些不要有自卑心理。

在做任何事情或与其他人交流之前，可以给自己积极的心理建议，暗示你是团队中唯一的人，并且对方不会专注于我，不会一直盯着我看。摆脱在意别人对自己评价的思维方式，摆脱自卑，相信自己并不比别人差。

总之，想要克服社交恐惧症，那就需要多与外界交流，而不是把自己关在一个独立的空间里。多与人交流，可以学到更多的知识，让自己更自信。还有，如果不能让自己进群，可以先和身边的朋友互动，然后慢慢增加人数，慢慢的人越来越多，社交恐惧症就会得到解决。