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我想练舞蹈但老师说我的身体太硬我如何才能在短期把身体弄软我不想太疼

那是你们老师不会用方法，多做做软开度就行，大概10天，腿部的韧性就会开了，

还有啊，你跳的什么舞呢，民族舞，只要不是太难的，都可以跳啊。

芭蕾的话，算了，因为5天不跳，在跳的话，只能会很疼。

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