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我有勇气上台却怯场.要怎么克服

在自己上台之前多做几个深呼吸，并且给自己心理暗示，只要做了深呼吸我就不会紧张害怕了。但最重要的是要准备充分，自己很熟悉的东西，上台不管是演讲还是表演进入状态了就不会怯场了。

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