第一步，要回归教材，把教材上的基本原理，基本公式和基本习题都要弄懂。我说的弄懂，是你不但会做书本上的题，而且这一类型的题你全部都会做。
第二步，在时间允许的前提下，适当地做些习题来练习自己做题的速度和准确率。
教材的基本原理基本公式是基础，基础牢固了，做些练习，你会提高的很快。
我当年高考理综也不是很高，考了255。希望我的回答对你有帮助。
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