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什么瑜珈适和教师啊

理论上瑜伽适合任何一种人

不过考虑到教师可能长时间伏案工作和长时间站立，我觉得你可以先尝试一下肩颈瑜伽，理疗瑜伽，还有阴瑜伽，先把骨骼和经络疏通好，再进行深一层次的训练

还可以搭配基础瑜伽和哈达瑜伽来进行，至于力量瑜伽，流瑜伽和阿斯汤噶，要打好一定基础比较好，否则容易受伤

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