当前位置：首页 > 培训职业 > 正文

身体缺钾的症状怎么补

缺钾会有很多原因导致，例如大量运动，过多出汗会导致缺钾。另外腹泻和呕吐也是容易导致钾流失的原因，长期偏食以及使用一些药物，例如利尿剂，也会容易导致钾的流失。平时补钾方法很简单，有很多食物都是富含钾的，新鲜的蔬菜，例如空心菜、菠菜富含钾，水果例如香蕉都富含钾，还有菌类、薯类也是补充钾的合适的食物。

钾对于维持人体内环境的平衡稳定非常重要，缺钾会影响到心率和神经，引起肌肉乏力等一系列症状。正常人一般是不会缺钾的，不用过度为此担心焦虑，但当出现一些症状，例如呕吐、腹泻、大量出汗的情况下，要及时对症补钾。