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在健身房一对一私教，多久可以练出八块腹肌

说心里话。你要是不上班。饮食可以做好，没什么心思的就只想锻炼。保守点有一年肯定是够了。如果年轻还能快一些半年也差不多。要是上班族上有老下有小，基本就放弃吧。反正八块腹肌除了好看，对身体也没有那么健康。