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请问头倒立做完之后，是不是一定要做肩倒立

我也是双手凌空倒立的，我个人认为不是一定要做肩倒立，至少我就没有做过。我觉得晚上八九点或者下午五六点做头倒立做好。如果你早上练完一遍拜日式再做几分钟的头倒立，后是肩倒立，鱼式，我觉得可以，但是不要太累，不然你一天都会无精打采。