舒尔特表训练有利于延长注意力集中时间吗

我用的是精英特速读记忆软件里面的舒尔特表，对注意力的提高确实有帮助，至于训练多久有效果的话，每个人都不一样，如果是集中训练的话，半个多小时就能看到效果（短期的）。如果是从长远来说，就需要坚持训练了。

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