当前位置：首页 > 培训职业 > 正文

我想学跳舞，但要先锻炼柔韧度，比如要劈腿、闪腰，这些有什么诀窍吗

练柔韧必须慢慢来，并且一直保持。

比如你每天早上起床就慢慢练劈腿，不要一次很快下去，要不然大腿会痛死，闪腰也是。

我也是学舞的，每天都要练诶，早上大概10几分钟。

基本功嘛，不练过一久说不定就下不去了。加油啊

上一篇
自考怎么重新申请学位证

下一篇
我家在大庆 想考律师 如果考上法律资格证 有效期几年 如果不实习会作废否 实习有限制否

多重随机标签

猜你喜欢文章