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太极拳有这么多版本，到底学哪个好

目前，太极拳主要分为杨式和陈式，其中学杨式的人数最多。除此之外，还有孙式、吴式、武式等流派，但学习者相对较少。

杨式太极拳的传统套路以85式（或88式）最为典型，其他如8式、16式、24式、48式等，则是85式中的一部分。这些不同版本的动作基本相似，都是85式中的一部分，其中不乏重复的动作，因为这些套路是将多种招式组合而成的。

现在的太极拳爱好者中，很多人更注重外形的美观，而忽视了内在的意念。特别是老年人，大多只是追求形式上的好看，而忽略了太极拳的真正精髓。真正的太极拳学习者应该注重意念，意念才是学习太极拳的关键所在。

实际上，学习传统套路是一个不错的选择。太极拳本身就是集各家拳术之大成，每招每式都有其搏击的含义，与推手、擒拿、格斗等都有相通之处。而一些竞赛套路，虽然看起来很美，但其中的一些动作并不符合拳理，对于实战并无帮助。

在杨式太极拳中，22式是一种完全不同于其他杨式套路的特殊形式。每一个招式，从名称上看还是老套路，但实际上几乎完全不同。魏树人的《杨式太极拳述真》一书，生动形象地阐述了各个动作要领和诀窍，这本书很少见，因为它几乎将家底都展现给了读者。

此外，还有一套关于22式的讲解碟片，讲解相当出色，但价格较高，一般书店里也买不到。