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针灸，推拿，刮痧哪个减肥最有效

无论针灸，推拿，还是刮痧，一定要节食的，说不节食骗人的

然后我可以老实告诉你，针灸完全无效，因为反弹太厉害了

建议你推拿结合刮痧，但是推拿的油一定要是两种效果的精油不时更换的搭配

例如前几天是推消脂的，那么不时中间一定要抽一天是紧肤的，

然后刮痧是用来排毒用的，不常用，但是一段时间就要做一次，这样经络才通

只有这样，才会防止反弹

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