那要看你是不是练瑜伽之前腿部就比较疼，如果是的话，经常练习瑜伽应该是可以减轻你的疼痛；
如果是你练瑜伽之后才出现的疼痛，那就可能是你练习的方法不正确；瑜伽是放松身体和心灵的运动，一般不会引起什么不适；当然，练习瑜伽一定要循序渐进，不能急功求利；
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2025-05-07 03:08:10
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