外国人一日三餐吃什么
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- 2025-05-05 10:13:18
1. 英式早餐：标准的英式早餐包括熏肉、煎蛋、炸蘑菇、炸番茄、煎肉肠、黑布丁等，有时还会加入炸薯条和茄汁黄豆。当然，咖啡或茶是必备的饮品。主食通常是炸面包片。近年来，英国人对传统早餐的营养配比产生了质疑，逐渐转向“功能性早餐”，选择麦片、蔬菜沙拉和水果作为主要食品。
2. 午餐：许多英国人并不吃午餐，或者以快速解决的方式进食。三明治是最受欢迎的午餐选择，还有西式面包、炸薯条、橙汁、咖啡和水果。
3. 下午茶：英国人的下午茶是一天中最多样化的一餐。包括各种甜点（如松饼、奶油蛋糕、慕斯、甜圈、黄油脆饼、三明治、芝士面包）；各种红茶（如伯爵茶、大吉岭茶、锡兰茶）；以及牛奶、糖、咖啡和多种香料。现在，英国人普遍选择1份茶和1份点心的搭配享用下午茶。
4. 晚餐：晚餐是英国人的正餐，菜式相对丰富。首先是一道汤，常见的有英式奶油汤、玉米汤、蘑菇汤；外来口味的罗宋汤和炖菜也很受欢迎。开胃菜通常是沙拉或淋有柠檬汁的鱼肉。主菜以烤牛肉、羊肉或猪肉为主，搭配蔬菜和烤土豆。还有炸薯条、鱼或汉堡包等油炸食品。英式盘子较大，一份肉搭配两份蔬菜（蔬菜盘较小）。甜点包括蒸蛋、蛋糕、蒸果酱卷、苹果派、糖浆布丁、草莓馅饼等，以及一些水果。夏天时，他们也会享用冰淇淋。
5. 美式三餐：与美国人的三餐相比，英国人的饮食要简单得多。美式早餐包括果汁、鸡蛋、牛奶、咖啡和各种面包。午餐与英国相似，美国人更倾向于食用快餐，如汉堡、炸鸡块和披萨。晚餐较为简单，一般只有一两个主菜，如牛排、鱼排和猪排（美国人很少食用羊排），或是土豆泥或通心粉。沙拉是美国人喜爱的配菜。
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