皮肤暗沉怎么办
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- 2025-05-05 02:13:31
以内调为主。加以适当的护肤。内调方法：饮食清淡，多补充富含维生素C的食物和果汁，早上空腹喝一杯豆浆，睡前不要吃东西，晚上10点前休息，每天运动20分钟（快走、散步、倒行，健美操等）。护肤方法：脸部刮痧，步骤：1、卸妆乳+洗面奶。2、额头由下往上，从眉毛到发际刮。3、两颊以鼻子为中心点，横向刮，由上到下，由内往耳朵方向刮。4、人中的刮痧手法同2。5、下巴横向刮，以下巴中间、鼻子下为中心点，往两边单方向刮痧。6、净脸，爽肤水，保湿面膜。喝上一杯清水。15分钟后洗干净面膜，再进行基本护肤。
如果你是先天肤色暗沉，那需要你用更多的时间。
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