普拉提和瑜伽哪个更有前景
- 培训职业
- 2025-05-04 20:02:47
普拉提和瑜伽哪个好？很多种更在意哪种更易学！瑜伽的很多动作都要求练习者有很好的柔韧性，许多“硬骨头”的初学者做得不够标准，效果自然也会打折扣。普拉提的“门槛”就低得多，都是简单易学、一看就会的动作，再跟随着教练的口令指导，你也可以做得和老学员差不离。不过这时你学到的只是普拉提的“皮毛”，要想做得准确还是需要多加练习，揣摩每个动作锻炼的目标肌肉，才有更好的健身“收益”。
上一篇
哪个学校考研便宜
下一篇
日语专四和N1哪个难
多重随机标签