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为什么要补充氨糖

首先来讲讲为什么要补充氨糖，人类所有的骨骼都受到软骨的保护，而氨糖是软骨细胞的重要营养物质之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，如果人体缺乏氨糖，最直接的表现就是关节会出现经常不舒服的情况。

但其实我们身体本身是会产生氨糖的，只不过随着年龄的增长和运动磨损，氨糖产生得少、消耗得多。所以为了维护关节健康，按时按量补充氨糖还是很有必要的，而氨糖主要存在于虾壳、蟹壳中，通过食物补充的效果并不理想，因而含有氨糖成分的膳食营养补充剂成为了更多消费者的选择。

那么，氨糖软骨素钙片什么牌子好呢？现在市面上含有氨糖成分的膳食营养补充剂五花八门，在选择的时候除了认准大品牌和“蓝帽”认证外，也要结合自身实际情况，毕竟适合的才是最好的。我买的是健力多氨糖软骨素钙片，家里老人反馈还不错，成分配比科学也很适合国人体质，见效也蛮快的，推荐你试试。