平时很自如，可是一到比较严肃的场合就紧张，怎么改变啊
- 培训职业
- 2025-05-05 03:40:57
缺少自信是重要原因，反复思考后确立自己的观念和态度，坚守不疑，把你感到不安的人当作木偶，假设你周围没有人没有生命，只是你一个人的空间，遇到严肃的事后提前准备心理，明确你的行为和处事原则，就当所有的事都是假设的，不存在的，按照明确的思路处理，比如在人多的场合讲话不能注视人群，不要把注意力集中在人群里，而是集中在自身的思维上，慢说快想，告诉自己下面的人是一片树木，当然这只是个例子，平时多锻炼，要自信，要理解自信的真正含义
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