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阳加于阴谓之汗出自哪本医书

阳加于阴谓之汗出自《内经》。

1、阳热邪气指热迫津液外泄而汗出，形容汗水外渗，连绵不断的状态；风为阳邪，其性开泄，风阳加于阴，腠理开而汗出。

2、阳气亏虚指卫阳不固，腠理疏松，营阴不能内守，则见自汗。甚者阳气暴脱，阴津随阳气外泄而亡脱，则见淋漓汗出，又称脱汗、大汗亡阳，属绝汗，阴阳离决之危候。

3、阴虚指阴不配阳，阴不制阳，阳无所附，阳动而生内热（阴虚内热）。热为阳，阳加于阴，阴津不能内守，又夜眠时阳气入里，腠理不固，则见盗汗。

汗液的主要成分：

汗水中主要成分是水，钠离子、钾离子、氯离子、乳酸、尿素等。当健身者大量出汗后，随水分丧失，也失去很多盐分，体内电解质因此而失去平衡，酸碱值低于4.5—7.5正常值，人体汗液比重也会明显降低。

人发汗是常见的生理现象，天闷热时发汗，心情紧张急躁时也发汗。此时就需要及时补水，最好在补充电解质，防止出现电解质紊乱，避免出现不适症状。如果生活中经常出汗，要注意进行钙质补充，多到户外做一些有氧运动。