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心理咨询中促使求助者发生改变的因素有哪些

心理咨询师要共情，共情就是设身处地的占在求助者的角度去思考问题，这样求助者会感觉有亲切感。

心理咨询师要适当自我暴露，自我暴露就是讲些自己的真实经历，有助于求助者更好的了解自己的情况。更信任咨询师。

心理咨询师要热情真诚，让求助者有温暖的感觉。

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