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上学太累想睡觉如何克制

如果实在困得不行，不妨向老师申请站着听课，哪怕站着也比坐着容易保持清醒。我高中的时候就是这样，确实管用。记笔记也是一个好方法，强迫自己集中注意力，避免走神。如果实在困到想打瞌睡，可以尝试喝点咖啡，但初次饮用的话，可能效果会更好。向老师申请站着听课，有助于保持清醒。

上课时不要一直盯着老师看，这样反而容易走神。你可以主动思考问题，或者自己提出一些问题并解答。晚上早点睡觉，保证充足的睡眠，这样才能在课堂上保持清醒。如果实在觉得困，可以尝试上课时让自己兴奋起来，或者涂抹点风油精提神。

如果实在不行了，可以告诉老师，然后自己站起来听课。积极思考并配合回答老师的问题，能有效避免犯困。调整作息也很关键，课间或课前尽量放松自己，适当休息，确保充足的精力。午休也很重要，上课时可以用风油精提神。

刚开始上课时站立是个不错的选择，因为站立可以缓解压力，提高注意力。自己要保证充足的睡眠，不要熬夜，这样上课时才不会打瞌睡。如果发现自己经常想睡觉，可以提醒旁边的同学，让他们在自己打瞌睡时给予提醒。