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上课困到不行怎么提神

上课困倦如何提神？首要任务是预习。预习可以帮助你对即将学习的内容产生兴趣，跟随老师的节奏，大声回答问题，会让你觉得课堂属于你。

如若发现课堂难以集中，扔掉周围干扰你注意力的物品，像扔杯子这样的行为，能引起周围同学注意，瞬间清醒。

缺乏兴趣是困倦的主要原因。需集中注意力，紧跟老师思路，勇于参与课堂互动。保持清醒，避免走神。

茶水是提神佳品，适量咖啡不宜多饮。课前准备一杯水，困倦时猛喝一口，能迅速提振精神。

座位调整也是缓解困倦的手段。若感觉困倦，可以自行站起来或换到教室后方，无需担心被老师批评。

与同桌建立良好的关系，互相监督，提醒对方打瞌睡，轻轻拍打或突然吓对方一跳，都是提神的有效方法。

笑也能在困倦时带来活力。选择适合自己的幽默感，突然大笑，能够短暂放松大脑。

合理利用休息时间，午睡和晚睡时尽量放松，保持良好作息，有助于提高课堂注意力。

最后，克服困倦习惯，关键在于自我调整。寻找适合自己的方法，集中注意力，相信你离成为学霸不远。