怎样从小练习博闻强记，过目不忘
- 培训职业
- 2025-05-04 17:24:32
要想过目不忘首先必须做到精神的绝对集中，但并不是紧张，相反是彻底放松，自己都感觉不到身心的存在，以无所求的心态来做，这里面要配合呼吸的调整；然后是只看不理解，所谓博闻强记的强记，就是不理解，生记下来。历史上很多高僧是过目不忘的，他们在诵经时就是采用“不思议”的办法，但一般人，脑袋里念头太多，坚持不了，所以没有效果；再就是看书速度要快；再就是内容要分类；最后就是前期要配合朗读和抄写，反复的朗读，背写。
这个过程需要很艰苦的训练，方法很简单重要的是一定要坚持，然后积少成多。其中的技巧有的很微妙，说出来也不见得别人能理解，只有练过之后才知道。
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