高考考前10天应该注意什么
- 培训职业
- 2025-05-04 19:00:16
考前10天，学习方面，总的原则是回归基础，形成知识网络，查漏补缺。熟悉的内容可“一带而过”，生疏的地方要重点补习，可根据上课或串讲时的笔记、自己总结的图表、公式等“收缩复习”。对论述题，考生要熟练掌握要点，可根据主干线索迅速回忆整体框架。全面复习后，考生可对照大纲，梳理知识点，看哪些知识点还没有复习到位，再利用最后一段时间把它夯实。考生还可选权威模拟题来测试。做题时，考生要按照考试时间控制答题速度。
饮食方面，要合理膳食，补充营养，以应对高考时的脑力和体力消耗。每日可多吃点蔬菜、水果，补充维生素C、维生素B1等，以增强抵抗力，减轻复习疲劳。考生还要注意劳逸结合，保证充足睡眠。考生如有熬夜的习惯，要及时将生物钟调整过来，按照考试时间，调节身体生理上的兴奋点，从而保持最佳精神状态。
状态方面，要调整好心态。考前几天，考生要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习密度和难度。考生要保持大脑皮层中度兴奋，既不过分放松，也不过度紧张，心情紧张时，做深呼吸。备考期间，考生不要做剧烈的体育运动，也要避免和别人争吵，保持良好的心境。
考试用品方面。可提前备齐考试工具，如铅笔、橡皮、蓝色或黑色钢笔、签字笔、圆珠笔、直尺等。铅笔是2B铅笔，考前要削两枝备用，这些一定要到考试用品指定商店购买。橡皮很重要，考生不要忘带。直尺用途也很大，除绘图题外，用直尺辅助涂卡，会提高涂卡速度和质量。试卷上不能使用涂改液、胶带纸，否则会被视为违纪，取消当科成绩，考生可千万不要带。考生还要备齐身份证和准考证两类证件。可把要带的物品列出来，再逐一放入一个统一的袋子中。
另外，考点确定后，考生需了解考点的地理位置，根据自己居住地远近选择交通方式及去考场的时间等。
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