一做题就犯困怎么办

应对一做题就犯困的方法如下：

1、休息一下

如果你感到疲劳和犯困，可以先停下来休息一下，喝一杯水、做一些伸展运动或者闭上眼睛休息一会儿，让身体放松一下。

2、改变姿势和环境

如果你长时间坐在同一个位置写作业，可能会感到疲劳和犯困。可以尝试改变姿势、调整座椅高度、调整光线、减少噪声等，让自己感到更加舒适和放松。

3、制定计划

在开始写作业之前，可以制定一个合理的计划，包括每个任务的时间和目标，这样可以帮助你更好地控制时间和任务量，减少疲劳和犯困的情况。

4、运动

适当的运动可以提高身体的代谢率和免疫力，缓解身体疲劳和犯困的情况。可以在写作业的间隙进行适当的运动，例如散步、深呼吸等。

5、确保充足的睡眠

良好的睡眠可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力，减少犯困的情况。保证每天睡眠时间的充足和规律，对于提高学习效率和减少疲劳非常重要。

孩子一做题就犯困的原因以及家长应该如何帮忙解决

一、原因

1、没有良好的学习习惯，学习就像无头苍蝇没有目标。

小学阶段的孩子厌学的最明显的就是因为没有养成良好的学习习惯，学习就像是无头苍蝇一样乱飞，只是知道简单机械地接受老师或者是家长灌输的知识。

2、意志力不坚定，受挫就想要放弃。

孩子们在接受新知识的过程当中，一定会碰到难题之前，好不容易突破了困境，碰到了新的领域之后，接二连三地失败，让他们渐渐地对学习，充满失望，没有信心。

二、家长如何帮助解决

1、鼓励孩子挑战困难，挑战自我。

孩子的成长过程是挑战自己，家长需要及时询问自己孩子在学习中碰见了哪些困难，而不是一味地指责孩子自己无法克服困难，及时鼓励孩子，肯定孩子是非常重要的。

2、培养孩子的兴趣爱好。

可以给孩子报名参加一些别开生面的夏令营活动，让孩子懂得怎样把自己所学的知识运用到实际生活当中，让孩子明白我学到的知识是有用的，是可以通过多种方式展示的，激发孩子的探索欲望。