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高三学生晚上学习学到最困的时候该怎么提神醒脑

我现在就是高三，现在学校上晚自习，上到八点多，然后早上六点半就要到学校上自习。为了保证睡眠，最后保持五六个小时的睡眠时间，如果不是像我们这样时间紧凑的话，每天你可以把时间控制在十一点到十二点，但并不是一周都这样，可以根据身体状况适当调整。间或休息一下，放松，听听音乐等亲：祝你学习进步，每天都开心。