临近高考，却经常感冒，我该怎么办

呵呵，临近高考，总会有一些心理方面的压力，然后每天的学习，放松了对身体的锻炼，结果可能就导致你说的疲劳、上火、焦虑、头疼……

掌柜以自己的经验，给你一些建议吧：

1，拿出半天的时间，去检查一下，不要真的感冒很严重了还不知道。而且最近有猪流感在传播，还是小心些，去检查一下的好。平时不要挑食，荤素要合理搭配吃。

2呢，就是，每天在晚冲凉前，做做俯卧撑，不要求多，做个10个就可以。有条件可以再花2分钟，做些伸展活动，把肌肉、韧带拉一拉。呵呵~~很简单，只要5分钟就可以了。

女孩子呢，可以做些有节奏的跳跃、踢踏活动。不用很剧烈，大约2-10分钟，感觉身体有些发热，就可以了。一开始运动量不宜过大。同时可以做些括胸、摆臂等动作。

3呢，可以抽一点时间，出去附件有大片绿色的地方，也是只要花上5分钟，往远处了望。

告诉自己，其实一切就是那么简单。现在大学的门基本上都是敞开的，只要到时发挥正常，相信一切都会OK的。没有必要给自己这么大的压力。

相信我，没错的。因这里条件有限，其他放松的一些简单功法，我就不写出来了。放松，不仅是身体上的哦，还包括心理。学会自我暗示。你一定能行。呵呵~~

至于头疼的话，呵呵~~轻轻按揉太阳穴1-2分钟，不要用大力。睡前的锻炼，可以加上头部向上拉伸的动作。下颌收，颈部拉紧，抬头挺胸收腹（呵呵~~是不是看起来有些熟悉~~），会有力于脊椎的恢复。同时胸腹的压力会适当的放出，坚持下去，1周就肯定会见效的。

在这里，也写给其他学生朋友们，眼看就要到了人生关键的一步，无论如何，我们不要放弃，要学会坚定、勇敢和自信，希望你们能够调整好自己的心态，将来考出理想的成绩。