怎么培养自制力
- 培训职业
- 2025-05-04 19:03:14
可以在假期里锻炼一下，比如做一件自己很想做的事(看电视之类的)，做好十分钟，（事先规划好时间）然后突然停下。
也可以和自己打个赌，如果我克制不住，那么我就……虽然是和自己打赌，可也不能食言。
或者，在克制不住的时候，想像这样的结果是什么，越夸张越好，有时也要自欺欺人一下，想想就行了。
还有呢，定好一个计划，学多少时间，休息多少时间，一位一旦长期工作，在墙的自制力也克制不住。劳逸结合嘛！
在一个好的氛围里学习，比如和好的同学在一起学习，也会情不自禁的好起来的。
上述的都是很有效的，我就是这么来的。不妨可以试试。好了，最后祝你高三顺利，高考顺利！
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