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初学者怎么学抽烟过肺

1. 对于初学者来说，学习抽烟过肺的方法之一是先将烟雾吸入口中，然后用舌头尖轻顶上颚。模仿正常的呼吸吸气动作，当感觉到即将咳嗽时停止吸气，然后吐出烟雾。通过不断练习，可以逐渐增加吸入肺部的烟雾量，几次尝试后就能有所进步。

2. 另一种更简单的过肺方法是，吸气时只吸少量烟雾，以避免咳嗽。同时，用手轻轻捏住鼻子，用嘴巴像平时呼吸一样吸气。这样就能让烟雾通过肺部，吐出的烟气会比较均匀。这是新手抽烟过肺的一种简单技巧。

3. 当烟雾被深深地吸进嘴里后，不要立即吐出。而是张开嘴巴，用舌头或两腮帮助将烟雾慢慢向上推，同时用鼻子吸气。这样烟雾就能通过鼻腔吸入肺部。之后，可以通过嘴巴或鼻子呼气。

抽烟的注意事项：

在了解了新手如何抽烟过肺的方法后，注意事项也同样重要。检查烟支上是否有黄斑、油污，烟丝是否发霉，卷烟纸是否呈黄色。有些烟民会继续抽已经发霉的烟支，这是不健康的。发霉的烟支含有致癌物质，如黄曲霉毒素、3、4苯并芘和亚硝酸盐，对人体健康造成极大伤害。因此，发现烟支发霉时应立即丢弃，避免吸食。