请问，怎样才能很快的提高学习
- 培训职业
- 2025-05-06 00:18:32
1.每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠，饱满
的精神是提高效率的基本要求。
2.学习时要全神贯注。学习与娱乐要分清，一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定
程度就得休息，补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投
入，手脑并用。3.坚持体育锻炼。身体是学习的资本。没有一个好的身体，再大的能力也无法发挥。因
而再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越
弱，学习越来越感到力不从心。
4.保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投
入，效率自然高。
5.注意整理。学习过程中，把各科课本，作业和资料有规律地放在一起。计划性
制定计划，是学习成绩提高的一个最重要的基础，学习要有计划性，制定计划可以是长
期的计划，也可以是短期的，最好是长期和短期都有，发展离不开计划，中国制定“五
年计划”，才有了长远发展，我们也应该有自己的“计划”，比如长远计划为一年：我
今年要达成哪些目标，今年要做多少套题，今年要突破哪个科目的短板等。
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