高考失眠
- 培训职业
- 2025-05-05 09:16:56
我经历过高考，我弟弟今年也是高三，你们应该一样大吧。你这种情况，应该是心理压力过大，精神紧张引起的，你先是要从心理上放松。
睡前放空脑袋，什么都不要想，或者听一些轻音乐，或者做一些仰卧起坐等适度的运动，也可以跟朋友聊聊天放松下，总之，睡觉前不要想明天的事情，想了也是白想，对吧。
此外，也可以喝一些“安神补脑液”帮助安神，或者喝一盒牛奶。
但最重要的是，要克服心理问题，不要太紧张，不要担心忧虑明天，充实地过好今天就可以了，今天才是最重要的呢，明天的事情明天做就行，今天事情一件一件做好了，晚上睡个好觉，这样，才能更有精神做好明天的事情呀。
高考其实也没啥，就是高中最后一次考试嘛，心态越好，结果越满意哦~
做好眼前的事情，全力以赴，青春无悔就好了，祝你考试顺利！
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